Activado el nivel 1 de alerta en la Comunidad

La Subdirección General de Protección Civil, de la Dirección General de Seguridad, Protección Civil y Formación de la Comunidad de Madrid, ha informado de aviso por OLA DE CALOR, comunicada por el Área de Vigilancia de Riesgos Ambientales en Salud (Dirección General de Salud Pública-Consejería de Sanidad).

En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir de este 8 de junio de 2022, y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se ha activado el nivel de alerta pasando a NIVEL DE RIESGO 1, PRECAUCIÓN.

De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:

§  Los lactantes y la población infantil

§  Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.

§  Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)

§  Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.

La temperatura máxima prevista para el domingo 12 de junio es de 38,1 ºC, que es superior a 36,5 ºC, por lo que puede llegar a producir efectos sobre la salud de la población.

Las Olas de Calor, episodios de temperaturas extremas muy altas, pueden provocar dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc., y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

El golpe de calor se reconoce por:

§  Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).

§  Piel caliente, enrojecida y seca.

§  Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.

§  Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

RECOMENDACIONES:

§  Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.

§  No salir a la calle en las horas más calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.

§  Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.

§  Ducharse o refrescarse frecuentemente.

§  Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.

§  Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol

§  Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su médico qué medidas complementarias debe adoptar.

§  Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.

§  Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.

§  Mantenerlos siempre frescos e hidratados

§  Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.

§  ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112

Toda esta información está disponible en el Portal Salud de la Comunidad de Madrid (www.madrid.org/calorysalud)