Mañana se esperan temperaturas de más de 40"

La Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid mantiene la Alerta 2 o Alto Riesgo por Calor ante llegada de la primera ola de calor de este verano, prevista para este fin de semana. Esta alerta se activó este miércoles en el marco del Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, cuyo principal objetivo es avisar con tiempo suficiente a todo el sistema asistencial y a todos los ciudadanos, con el fin de reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas en la salud de la población más vulnerable: personas mayores, población infantil y enfermos crónicos.

La temperatura máxima prevista para este viernes en la región es de 33,9º, y a lo largo del fin de semana irá ascendiendo hasta alcanzar el sábado 37,6º y el domingo los 41 grados, según recoge el Boletín de Información Olas de Calor que elabora la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad, en base a la información de la Agencia Española de Meteorología con la media de los datos correspondientes a los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.

Sanidad señala la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.

En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.

Además, recomienda que, en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, se consulte con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de Emergencias 112. Además, en esta época del año es importante usar protector solar y evitar la exposición al sol, especialmente en el caso de los niños.

El Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, operativo hasta el 15 de septiembre, cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población en general sobre el nivel de riesgo de las temperaturas, y adoptar así medidas de precaución.

Los ciudadanos interesados pueden suscribirse a la recepción de mensajes SMS de las alertas en el teléfono móvil, enviando el texto ALTACALOR al 217035. También pueden disponer del servicio de información en el enlace Temperaturas Extremas y Salud que permite recibir por correo electrónico el Boletín de información de Olas de Calor y mensajes SMS. Además, toda esta información está disponible en el portal web oficial de la Comunidad de Madrid: http://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud

El Plan cuenta con tres niveles de riesgo en función de las temperaturas y su intensidad en el tiempo. El nivel de Riesgo 0 o Normalidad, representado por un sol verde, indica la normalidad de la temperatura estival en nuestra región y se establece cuando la temperatura máxima prevista para el día en curso y los cuatro días siguientes no supera los 36,5º.

El nivel de Riesgo 1 o Precaución, representado por un sol amarillo, supone activar la alerta 1, cuando la temperatura máxima prevista, bien para el día en curso o para cualquiera de los 4 días siguientes, es superior a 36,5º, siempre que no se supere dicha temperatura durante más de tres días consecutivos. Se informa de este nivel a la Red de Asistencia Sanitaria y a las diferentes instituciones responsables de la intervención (servicios sociales, ayuntamientos, etc.).

El nivel de Riesgo 2 o Alto Riesgo, representado por un sol rojo, se determina cuando se prevé para el día en curso o cualquiera de los cuatro días siguientes temperaturas máximas iguales o superiores a 38,5 grados, o bien registros superiores a 36,5 grados durante al menos cuatro días consecutivos. En este caso se comunica la situación a la Red de Asistencia Sanitaria y a las diferentes instituciones con competencia en Servicios Sociales si se precisa la intervención directa sobre la población vulnerable.

El servicio de Protección Ciudadana de la Comunidad de Madrid recuerda que los consejos para estas circunstancias son:

Protección en la calle:

-          No salga a la calle en las horas más calurosas del día.

-          Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.

-          Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.

-          Lleve una botella de agua y beba constantemente.

-          No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.

-          Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.

Protección en las casas:

-          Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.

-          Refrésquese constantemente.

-          Beba agua frecuentemente, aunque no tenga sed.

-          No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.

-          Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.

Ante cualquier emergencia llame al 112.