La Comunidad, otra vez en alerta naranja por ola de calor

Ago

2023

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Foto cedida por Ayuntamiento de Paracuellos

Hoy se esperan temperaturas cercanas a los cuarenta grados

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha informado de que la Comunidad de Madrid estará en aviso amarillo por calor el lunes 7 de agosto y naranja el martes 8 y miércoles 9, ya que se podrán alcanzar temperaturas máximas de 43 grados a la sombra.

Los momentos de más calor serán de 13:00 a 21:00 horas. El servicio de Protección Ciudadana de la Comunidad de Madrid recuerda que los consejos para estas circunstancias son:

Protección en la calle:

No salga a la calle en las horas más calurosas del día.
Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.
Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.
Lleve una botella de agua y beba constantemente.
No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.
Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.

Protección en las casas:

Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.
Refrésquese constantemente.
Beba agua frecuentemente, aunque no tenga sed.
No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.
Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.

Ante cualquier emergencia llame al 112.

La Dirección General de Protección Civil de la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 de la Comunidad de Madrid informa de la ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 (RIESGO ALTO) DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio de Alertas en Salud Pública de la Subdirección General de Vigilancia en Salud Publica:

En relación con el Plan de Actuación ante Episodios por Altas Temperaturas, se informa que teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se ha activado el nivel de alerta pasando a NIVEL DE RIESGO 2, ALTO RIESGO. Se activa este nivel cuando la temperatura máxima prevista para el día actual o alguno de los cuatro siguientes es superior a 38,5 ºC o se prevé que haya más de tres días consecutivos de este periodo con temperaturas máximas superiores a 36,5 ºC. La temperatura máxima prevista para mañana, martes 8, es de 39,7º.

De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:

Los lactantes y la población infantil.
Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.
Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)
Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.

Las Olas de Calor, episodios de temperaturas extremas muy altas, pueden provocar dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc., y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

El golpe de calor se reconoce por:

Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).
Piel caliente, enrojecida y seca.
Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

RECOMENDACIONES:

La hidratación es muy importante. Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.
No salir a la calle en las horas más calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.
Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.
Ducharse o refrescarse frecuentemente.
Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol.
Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su médico qué medidas complementarias debe adoptar.
Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable. Mantenerlos siempre frescos e hidratados.
Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.