Uno para mantenimiento y otro para aquafit

La oferta deportiva municipal se ha ampliado este 2023 con la puesta en marcha de dos grupos nuevos en las escuelas deportivas de gimnasia de mantenimiento para personas mayores y aquafit.

Gimnasia de mantenimiento de personas mayores contaba hasta ahora con tres grupos en el pabellón del polideportivo Cerro del Telégrafo (107 personas inscritas) y otros dos en el Parque Sureste (77 personas). En aquafit había cuatro grupos en el Cerro del Telégrafo (66 personas) y cinco en el Parque del Sureste (70).

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO DE PERSONAS MAYORES:
Lunes y miércoles, 11.00.
Pabellón cubierto del polideportivo Parque Sureste.
35 plazas. Para mayores de 65 años. Gratuito.
Actividad física global y moderada que busca la conservación y mejora de la condición dentro de un espacio grupal de socialización. La metodología se basa en sesiones divertidas, seguras, agradables y motivantes.

AQUAFIT PARA PERSONAS ADULTAS:
Lunes y miércoles, 10.00.
55 minutos. Piscina climatizada del polideportivo Parque Sureste.
16 plazas. De 16 a los 64 años.
Precio mensual: 21,25 euros con abono deporte y 31 euros sin abono deporte.
Actividad física colectiva que se realiza en el medio acuático con un impacto articular mínimo. A través de ejercicios variados, equilibrados, con y sin soporte musical, se mejora el estado físico general, se regula el control del peso y aumenta el tono muscular. Además, favorece positivamente la autoestima y reduce el estrés.