La sala de musculación abrirá a las siete de la mañana

Con el inicio del mes de septiembre, y la vuelta a la rutina, toca volver a hacer deporte. El Ayuntamiento de Arganda del Rey, a través de su Concejalía de Deportes, lanza el programa de clases colectivas físicas para el nuevo curso. Y lo hace con una gran novedad: desde este miércoles 13 de septiembre el horario de la sala de musculación del gimnasio de la Ciudad Deportiva adelanta su apertura, de lunes a viernes, a las 07.00AM.

Dentro del nuevo mapa de actividades para el curso 23-24, la Ciudad Deportiva 'Príncipe Felipe' y polideportivo Virgen del Carmen ofrecerán una gran variedad de clases colectivas físicas.

El Ayuntamiento de Arganda ofrece, además, un  'Bono Deportivo Fusión', con diferentes modalidades según las edades de los usuarios y las actividades que quieran desarrollar en las instalaciones municipales, con el fin de que todos los ciudadanos se animen a practicar ejercicio con un menor coste. El abono incluye: sala de musculación, pista de atletismo, nado libre (temporada de invierno y verano), zona de agua salud, programa de actividades físicas y acuáticas (clases abiertas hasta completar aforo), ofertas y promociones específicas.

Las claves de las Clases Colectivas Físicas

La mayoría de las sesiones tienen una duración de 50 minutos. Existen ciertas excepciones para algunas especialidades:

• HIIT: 30 minutos.

• Abdomen: 30 minutos.

• Core: 30 minutos.

• Hipopresivos Avanzado: 30 minutos.

• Entrenamiento en Suspensión: 45 minutos.

• Hatha Yoga (sesión estándar): 1 hora y 30 minutos.

• Hatha Yoga (de lunes a jueves): 1 hora.

• Stretching: Duración estándar de 50 minutos.

Además, las sesiones realizadas en la piscina pequeña tienen una duración de 45 minutos. Solo la clase de aquapilates dura menos, concretamente 30 minutos.

Una vez escogida la clase, podrás reservar tu plaza a partir de 23 horas antes del inicio de la sesión. ¿Cómo?

1.  

   1. A través del sitio web www.argandadeportiva.com.

   2. Utilizando la aplicación "Deporte Arganda".

   3. En los tótems ubicados en las instalaciones deportivas.

   4. En las recepciones de las instalaciones.

Recuerda que tienes toda la información disponible en https://www.argandadeportiva.com/clases-dirigidas, y que puedes contactar con el Ayuntamiento y con su Concejalía de Deportes a través de las redes sociales.