Incluirá tutoriales y ejercicios

Las personas mayores de Torrejón de Ardoz ya tienen su canal en Youtube. Se trata de “CanalMayores Torrejón”, un espacio en el que pueden seguir online desde sus domicilios, diferentes tutoriales para mantener la actividad física y mental necesaria durante el confinamiento y mientras los centros de mayores permanezcan cerrados. PULSANDO AQUÍ se podrá acceder a todos los contenidos, que se irán publicando de manera progresiva.

No hay excusas para seguir con las actividades que ofrecían los centros de mayores antes de la pandemia. El Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, a través de su Concejalía de Mayores pone en marcha un nuevo canal para este colectivo de la población en el que podrán visionar tutoriales de diferentes disciplinas y contenidos relacionados con la actividad física y mental.

En este sentido, el canal muestra breves vídeos con actividades físicas para trabajar la gimnasia de mantenimiento, pilates, yoga, estiramientos, fuerza, coordinación o equilibrio, entre otros ejercicios. Además, cuenta con competencias digitales, como aprender el manejo de Smartphone-Android, WhatsApp y redes sociales. Asimismo, ofrece actividades culturales y de bienestar emocional, como ejercicios de memoria, bolillos, pintura o bailes de salón, entre otros.

Por último, hay que recordar que el equipo de la Concejalía de Mayores continúa con su atención a través del teléfono 91 656 6514 y del correo electrónico mayores@ayto-torrejon.es.