Cinco cursos abren plazo de inscripción este jueves

La Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ofrece cinco talleres cuyo periodo de inscripción arranca el jueves 7 de septiembre.

-          Taller de ‘Economía y gestión familiar’: esta actividad va dirigida a la población adulta del municipio, tanto hombre como mujeres, y se realizará los días 18 y 20 de septiembre, de 10:00 a 12:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales (calle Algete, nº 7). Se ofrece a los participantes la posibilidad de adquirir conocimientos que otorguen a las mujeres y hombres capacidades suficientes para gestionar los recursos familiares. Una labor que en la mayoría de los casos sigue ocupando el hombre. Se trabaja el control económico, la administración del capital y el adecuado aprovechamiento de los bienes. Todo el taller está planteado con una metodología práctica, dónde se expongan casos habituales de gestión.

-          ‘Gestión del tiempo, el espacio y las emociones con mindfulness’: se trata de un taller dirigido a la población adulta del municipio que se desarrollará el 21 y 28 de septiembre, de 10:30 a 12:30 horas, en el Centro de Servicios Sociales. Consiste en la realización de varias dinámicas, ejercicios y técnicas de meditación y desarrollo de la atención plena que partirán de las 10 reglas básicas del mindfulness y de la comprensión del significado del mismo. Para ello se llevarán a cabo dos sesiones en las que se trabajará en aspectos como la respiración, las sensaciones corpóreas, el estado emocional, la gestión del tiempo en el día a día…

-          ‘Jugando aprendemos a convivir en igualdad’: va dirigido a las familias del municipio, con menores a partir de 4 años. Se realizará los sábados, del 23 de septiembre al 7 de octubre, de 10:00 a 13:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales (calle Algete, 7). Ofrece contenidos como cuentacuentos, teatro, camisetas con mensaje, biodanza, expresión corporal y la creación de un mural.

- Taller de Autoestima ‘Hoy comienzo a cuidarme’: propuesta dirigida a la población femenina del municipio. Se realizará los lunes, desde el 25 de septiembre al 20 de noviembre, de 10:00 a 12:30 horas, en el Centro de Servicios Sociales.  La autoestima surge de la valoración que hacemos de nuestro autoconcepto y de los sentimientos que despierta en las personas. Una actitud positiva de nosotras mismas nos conduce a dirigir nuestros pensamientos, conductas y emociones de forma satisfactoria, tanto a corto como a largo plazo en todos los niveles, individual y social. Este taller facilita a las participantes los instrumentos cognitivos, emocionales y ejecutivos que les ayuden a fortalecer su autoestima y potenciar sus características personales que puedan utilizar en su vida cotidiana.

-          Taller de Defensa Personal: comienza un nuevo taller de Defensa Personal dirigido a las mujeres del municipio. Todos los miércoles, desde el 20 de septiembre hasta el 15 de noviembre, de 17:30 a 19:00 horas, en el Colegio Miramadrid (Avda. Juan Pablo II. s/n). Los objetivos del taller son: potenciar la confianza de las alumnas en sí  mismas y su sensación real de control y seguridad, y realizar ejercicios con el fin de dotar al cuerpo de mayor tono muscular y flexibilidad.

Las personas interesadas se pueden inscribir, a partir del 7 de septiembre,en el Centro de Servicios Sociales, Mujer y Mayores, de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 horas (Calle Algete, 7. teléfono 91 268 49 48), o bien rellenando el formulario existente en la web municipal. Para ampliar esta información o realizar cualquier consulta, se puede utilizar el electrónico mujer@paracuellosdejarama.es Algunas de estas propuestas, están financiadas al 50% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid.