x

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación.
Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies

03
Sep
2017
Tai chi, psicomotricidad fina y zumba gold, propuestas para los mayores de Paracuellos PDF Imprimir E-mail
Zona Este - Paracuellos del Jarama
Compartir en MenéameCompartir en TuentiCompartir en Buzz it!Compartir en FacebookCompartir en Twitter

Foto cedida por Ayuntamiento de Paracuellos“Envejecer con salud” ofrece trece actividades este curso

La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha dado a conocer el contenido del programa ‘Envejecer con salud’ que estará compuesto por 13 actividades gratuitas destinadas a la tercera edad. El plazo de inscripción será del 4 al 13 de septiembre de 2017.

Se ofrecen los siguientes cursos:

  1. Tai-chi: se practica para mejorar la salud, la memoria, la concentración, el equilibrio y la flexibilidad. También mejora los estados de ansiedad y depresión. Los lunes, de 17:30 a 19:00 horas.

  2. Ejercita la mente: estimula las capacidades cognitivas como parte de un envejecimiento activo e incrementa la autonomía personal. Los lunes, de 10:15 a 11:15 horas.

  3. Informática nivel medio: profundiza, desarrolla y avanza en lo aprendido. Los lunes y martes, de 10:00 a 11:30 horas.

  4. Dibujo y pintura I: estimula la creatividad y potencia la imaginación. Las técnicas a trabajar son: la línea, el claro-oscuro (luces), pastel, acrílicos, acuarela, mezcla de colores, etc. Los lunes, de 11:15 a 13:15 horas.

  5. Psicomotricidad fina: adquirir y mantener la fuerza de las manos y de los dedos a través de diferentes ejercicios de presión. Los martes, de 11:30 a 12:30 horas.

  6. Inglés: iniciarte en el mundo de los idiomas te abrirá nuevas puertas. Los martes, de 12:00 a 13:30 horas.

  7. Club de paseo: caminar es uno de los mejores ejercicios que existen para mantener la salud. Mejora la circulación, oxigena el cuerpo, quema el exceso de toxinas y grasas, fortalece las piernas, etc. Martes y jueves, de 9:00 a 10:00 horas.

  8. Zumba Gold: actividad física, prevenir dolores articulares, corregir posturas, todo al son de la música. Los martes, de 10:00 a 11:00 horas y los jueves, de 11:00 a 12:00 horas.

  9. Teatro: mejora la memoria y ayuda a ponerse en el lugar del otro mediante el trabajo en grupo. Los miércoles, de 10:00 a 12:00 horas.

  10. Gimnasia de mantenimiento: ejercicio físico de prevención y mejora de la calidad de vida. Los miércoles, de 10:00 a 11:00 y de 11:00 a 12:00 horas.

  11. Expresión corporal: la clase se desarrolla aprendiendo a relajarse a través de movimientos lentos, bailes de ronda en grupo, juegos, improvisaciones teatrales y risoterapia. Los jueves, de 10:00 a 11:30 horas.

  12. Dibujo y pintura I: para perfeccionar y aprender nuevas técnicas. Los viernes, de 11:00 a 13:00 horas.

  13. Gimnasia de mantenimiento (Berrocales): ejercicio físico de prevención y mejora de la calidad de vida. Los viernes, de 11:00 a 12:00 horas.

Todas ellos se desarrollarán, a partir octubre, en el Centro de Mayores ubicado en el número 7 de la calle Algete. Las personas interesadas se pueden inscribir, del 4 al 13 de septiembre, de 10:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Atención al Mayor, ubicada en la primera planta (teléfono 91 658 00 01 extensión 04401 Correo electrónico: c.mayores@paracuellosdejarama.es).

Cada persona podrá entregar un máximo de dos solicitudes. Para realizar la inscripción será necesario presentar el carné del mayor de Paracuellos de Jarama, o en su defecto el DNI. Estos talleres son exclusivamente para mayores de 60 años empadronados en el municipio.

Si el número de solicitudes para un curso supera el de plazas ofertadas, éstas se asignarán en un sorteo público, que se celebrará el martes 14 de septiembre, a las 11:00 horas, en el propio Centro de Mayores.

En el supuesto en que coincidan dos actividades en el mismo horario, el beneficiario deberá elegir entre una de ellas, renunciando a la otra automáticamente. En lista de espera tendrán prioridad las personas que no les haya tocado ninguna actividad y estén en posesión del carné de mayor.

Una vez organizados los listados, se publicaran en el Centros de Mayores para su consulta con tiempo de antelación al inicio de los talleres. Los monitores o recepcionistas pasaran lista, velando por cubrir las plazas disponibles y su máximo aprovechamiento. Se precisa asistencia continuada, en caso contrario, el alumno será dado de baja automáticamente.

 

Escribir un comentario

Código de seguridad
Refescar

A Todo Color



































Noticias Relacionadas